ジャイロトニックは写真や動画だとイマイチ分かりづらい方が多いと思います。
ハンドルを回す感じや、身体がストレッチされてて気持ちよさそう！
そんなイメージなのかなと…

ジャイロトニックは☆
普段意識しない背骨をたくさん使っていきます^_^
最初はストレッチ感覚！
２回目３回目と続けるうちに身体の使い方がわかってきて、しっかりインナーマッスル（体幹）を使えるとじわじわとトレーニングに！
さらにハンドルを回している時にも足もしっかり使って全身トレーニングになります！

座り方や肩甲骨をすごく意識して動いていくので、普段の生活から座り方や姿勢を意識できるようになり、座ってるだけで、体幹トレーニングができるようになります。
姿勢を意識できるだけで太りづらい身体づくりに！

肩こりや首こり、腰痛に悩んでる人はマッサージや整体、鍼治療、専門病院、いろいろな所に行くと思います。
私もそうでした。首ヘルニアだったので…
ただ、その時は少し楽になるけど…

根本からよくしていかないと再発するし、それで気分も落ちて…悪循環に…
そんな人こそ試してもらいたい！ジャイロトニックを知らないなんてもったいない！

１週間に１時間でも自分の身体と向き合う時間を作ってあげるだけでこれからの身体がどんどん変わっていくと私は思います。

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